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水暖炕為你介紹青少年失眠隱患有哪些？

瀏覽：3740次　發(fā)布日期：2020-09-27　字號：大　中　小
水暖炕為你介紹青少年失眠隱患有哪些？
青少年的生長發(fā)育與生長索的分還有著必然的聯(lián)系。生長素是下丘腦分泌的- 種激素、它能促進(jìn)骨酪、肌肉、臟器的發(fā)育。人只有在熟睡后，生長激素才會有一個(gè)大的分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰。而在非睡眠狀態(tài)，生長素分泌就會減少。所以，青少年要發(fā)育好、長得高，睡眠必須充足。
失眠會使腦細(xì)胞得不到盡快的修復(fù)，容易造成注意力不桌中、記憶力下降的后果，甚至?xí)M(jìn)一步加重失眠癥狀。 很多青少年在失眠時(shí)很緊張，絞盡腦計(jì)想強(qiáng)迫自己人睡，但常常適得其反。這會給青少年造成更重的心理壓力，使他們變得煩燥、慌亂、無助，甚至出現(xiàn)焦慮、抑部等病癥，產(chǎn)生悲觀、厭世的情緒。另外、長期失眠會影響腦供血。導(dǎo)致大腦缺機(jī)。使人經(jīng)當(dāng)出現(xiàn)頭疼癥狀。

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